たまにはゆるーくすごしましょう
「頑張りすぎず、ときには誰かに頼ることは 全ての循環につながるというコト」
〜みんなでユルユルしましょー💞〜
女性のお客様で多いお悩みは 「首コリ、肩こり、頭痛」ですが S字の猫背でストレートネックの方に多い
お悩みでもあります🥲
そして大体は がんばり屋さんで お仕事をがんばっていて
しっかりされていて 見た目もきちんとされている方 頑張らなきゃ❣️ 仕事頑張らなきゃ❣️
しっかりしなきゃ😩 きちんとしなきゃ❣️ で…
とにかく肩に力が入ってしまうようです🥹
肩に力が入ると自然にお腹には力がはいらなくなり腰が反り
→S字になり 前傾姿勢になることで頭が前に倒れ 重い頭を支える為に
細い首は ものすごく頑張り コリや痛みにつながります
時には深呼吸をしてみて もっとラク〜に肩の力を抜いて お腹（丹田）に力を入れる
そうすることで首の上にバランスよく重いアタマが乗り首や肩がラクになるだけではなく ゴールデンラインと 呼ばれている美しい姿勢になるのです💞
それだけで身体の巡りも良くなり 肌ツヤもよくなる そして頑張りすぎないことで
身体も心もゆるんで 笑顔も多くなる💞
頑張りすぎないほうが美しくなれるのかもしれないです✨
1人でがんばらずに 誰かに頼ってみてみて✨
そもそも私たちは 自分ができない事と 自分ができる事を 仕事として 交換しあって生きているのだから 頼りあう、お願いし合うのはお互い様☺️ 当たり前のこと✨
依存する事はまた別になりますが 素直にお願いできるのも立派な才能だと思いました😊
がんばりすぎず、誰かに頼れるということ 時に頼られるという事は 全ての循環につながるのだとおもいます^_^
そして時間はかかりますが 気持ちも緩んでいくと身体も楽になるのだなぁとお客様を見ていて感じています✨
みんなでユルユルユルユルしましょー💞
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