ダイエットとリバウンドについて

サロンkinoeです

8月がお誕生日のサロンのお客様とお誕生日会を兼ねてお肉を食べに行きました💕
サロンkinoeのYouTubeにも出演をしていただいています。

お肉美味しいですよね✨

「美味しいものを楽しく食べるって免疫力もアップするし最高です✨✨」

ときにはダイエットのこととか考えずに
美味しいものを食べるって大切ですよね✨

目次

〇ダイエットとリバウンドについて〇

サロンkinoeでは初回カウンセリングで
お客様にダイエット経験をお聞きしますが
いくつものダイエット経験をしている方は多いです。

・カロリー制限
・ファスティング
・糖質抜き
・ウォーキング
・ヨガ
・筋トレ
その他色々‥

多くの女性はこう思います。
「今すぐ痩せたいんです❗️」

色々なダイエットを試してみたお客様に
そのダイエットで痩せなかったんですか?
と伺うと

「その時は痩せました‥
でもリバウンドしてしまうんです‥」
というお答えがほとんど。

リバウンドするのは何故でしょうか?

ダイエットしている時は本当にがんばっていたと思います✨

ダイエットとリバウンドの流れはこんな感じが多いです。
1.つらくても痩せた自分を想像して‥ダイエットをがんばる!
2.ダイエットが成功して、やせた自分が嬉しくて、安心して‥
普通の生活に戻す‥
3.普通の生活に戻って、ダイエットをやめたら戻ってしまい、リバウンド!
「前回のダイエットはリバウンドしてしまったから効果なかったのかな?」と
また違うダイエットをしてみたりして‥

「女性が悩むリバウンドのなぜ?」
一生懸命ダイエットしたのに、また体重が戻ってしまった・以前より増えた

それは本質が変わっていないからです

「ダイエットの本質とは?」
1.構造(骨、筋肉)を変えることで
2.機能(内臓)の働きが高まり代謝が上がり
3.精神(ココロ)が安定する

「構造が整う事で〇〇が改善する」
○○部分はその人その人で違ってきます。
たとえば、代謝の悪さ、冷え、むくみなどなど

ダイエットするのにもまずは
「構造を整える事が大切になる」という事ですよね✨

構造を整えてからダイエットすればリバウンドはしがたいはず(でもギャル曽根みたいには食べないでね😅)

そして構造で大切なのはやはり
骨盤と筋肉✨

サロンkinoeの骨盤矯正B-FRAPは
筋肉を均等に使えるようにしながら
骨盤の位置を整える事で内臓の位置も整えていくので
構造、機能、精神が安定し
お悩みの改善に繋がっていきます。

まずはカウンセリングから😊

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