ダイエットで頑張って痩せたのにリバウンドする理由は?

サロンkinoe です


先日最終ご予約のお客様と焼肉を食べに行きました💕


お肉美味しいですよね


美味しいものを楽しく食べるって最高です❣️


所で🤗


サロンのメニューによってお客様に



ダイエット経験をお聞きする事があるのですが



皆さんいくつもダイエット経験をされています。



ファスティング


糖質抜き


エステ


運動



その他色々と…



でも今痩せたいんです😥



そのダイエットで痩せなかったんですか?



と伺うと



その時は痩せました



でもリバウンドしてしまうんです🥺



って答える方がほとんどです…



リバウンドするのはなぜでしょう?



ダイエットている時って本当に頑張っていたんだと思います。



辛くても痩せた自分を想像して…



だから痩せた時もとても嬉しくて安心して



普通の生活にもどして



でもダイエットを辞めたら戻ってしまって



又違うダイエットをしてみたりして



それって



根本が変わっていないからです



根本て?


構造(骨、筋肉)を整えることで



機能(内臓)が働きが高まり代謝が上がり



精神(ココロ)が安定する。



「3構造が整うことで○○が改善する」



ダイエットするにはまずは構造を整えることが大切
❣️


構造を整えてからダイエットすればリバウンドは


しないはず(でも今まで以上にカロリーを摂取したのでは同じですが💦)



構造で大切なのはやっぱり骨盤✨



詳しくは又お伝えしていきますね💕

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