気になるエラはり…もしかしたら猫背のせいかも😨

サロンkinoe です

「エラが張っていて気になる」

こんなお悩みのご相談がよくあります。

エラが張って見える要因に、

「筋肉の変化」

こちらが挙げられます。

エラが張って見える部分には、
食べ物を噛むときに使われる
「咬筋(こうきん)」という筋肉があるのですが、
この部分が発達すると、エラの張りが目立ちます。

その原因には噛み合わせ
歯の食いしばりもありますが

「下を向いてのスマホやゲームでの猫背」も原因の一つです

猫背になっていると

•首が前に倒れてしまい
•顎が前に上がり
•顎周りの筋肉の使い方が偏ってしまって
エラが張る事もあるので

普段から
•肩甲骨を意識して
•ストレッチをしたり
•猫背を伸ばしながら
•首を真っ直ぐに顎を引く
この意識を持つことも改善に繋がります💕
猫背が改善してくると
噛み合わせもや歯の食いしばりも
自然と変わってくる事もあります✨
身体って全部が繋がっていて顔だけのマッサージでエラの筋肉のコリや老廃物を取り除いても
戻ってしまいやすいので身体も意識してあげると良いです🤗

猫背、エラはり気になる方はご相談ください🤗

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