美容のプロが教えるエラが張ってしまうエラ張りの直し方

2021年3月10日

○エラ張りの直し方

今回のお悩み解決は
「気になるエラ張りを直す方法」です。
エラ張りになってしまう原因や直し方をご紹介していきます。

エラはりは筋肉が固まっていることがほとんどです。
猫背とか噛み合わせの悪さでもハリやすいですがどうですか？

ハイフ、ボトックス、エラ張りの改善策は色々とありますが
基本のなぜエラが張るのか？を治さない限りは何をしても繰り返すだけです。
身体のケアをしながら、してから、ハイフやボトックスをした方が改善は早く、繰り返さずにすみます。

一応ホームケアでエラ改善のおすすめ動画貼っておきます❣️

気になるエラ張りの原因とは？

エラが張って見える部分の筋肉が発達すると、エラの張りが目立ちます。
その原因には噛み合わせ
歯の食いしばりもあるのですが
筋肉のコリをほぐすマッサージをすると良いです
後は「下を向いてのスマホやゲームでの猫背」も原因の一つ。
猫背になっていると

•首が前に倒れてしまい
•顎が前に上がり
•顎周りの筋肉の使い方が偏ってしまって
エラが張る事もあるので

普段から
•肩甲骨を意識して
•ストレッチをしたり
•猫背を伸ばしながら
•首を真っ直ぐに顎を引く
この意識を持つことも改善に繋がります💕
猫背が改善してくると
噛み合わせもや歯の食いしばりも
自然と変わってくる事もあります✨
身体は全部が繋がっていて顔だけのマッサージでエラの筋肉のコリや老廃物を取り除いても
戻ってしまいやすいので身体も意識してあげると良いです🤗