【大阪・関西万博】万博ランチおすすめ5選完全ガイド│並ばない！おいしい！人気ランチをご紹介！宴～UTAGE～やスシローなど人気店の最新情報も。

2025年6月17日

【大阪・関西万博】サスティナブルフードコート大阪のれんめぐり〜食と祭EXPO〜で食べられるEXPOグルメ一覧をまとめました

万博ランチはこれで決定！おすすめ人気ランチ5選

【大阪・関西万博】会場でひとやすみしたい人気カフェ15選│メニューや雰囲気、場所と口コミ情報などをまとめてご紹介！

大阪・関西万博では、世界中のグルメと日本の味が一度に楽しめる、まさに食の博覧会！
でも、広大な会場で「どこでランチを食べたらいいの？」「少しでも空いている穴場はある？」
と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。せっかくの万博、ランチタイムも特別な思い出にしたいですよね。

この記事では、万博に実際に行った私の友人や、サロンのお客様から聞いたリアルな口コミ、
そしてこっそり教えたい穴場情報をもとに、本当におすすめできるランチスポットを厳選して5つご紹介します！
「美味しかった！」はもちろん、「並ばずにゆっくりできた！」という声も重視して選びました。
この記事を読めば、あなたもきっと、思い出に残る最高の万博ランチを楽しめるはずです。
さあ、お腹を空かせて、万博グルメ探検に出かけましょう！

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【大阪・関西万博】万博ランチおすすめ5選

万博会場には、本当にたくさんの魅力的なレストランやフードコートがあって、目移りしちゃいますよね！
その中でも、「並ばずに美味しいランチを楽しみたい！」という願いを叶えてくれる、
おすすめのスポットを5つ、厳選してご紹介します！

1. サスティナブルフードコート「大阪のれんめぐり〜食と祭EXPO〜」

万博会場内で、ひときわ賑わいを見せているのが、こちらの「大阪のれんめぐり〜食と祭EXPO〜」。
まさに大阪の美味しいものが大集合した、食いしん坊にはたまらないフードコートなんです！
実は、私も先日、偵察に行ってきたんですが（笑）、会場に入るとまず目に飛び込んでくるのが、
青森ねぶた祭の巨大なオブジェ！迫力満点で、思わず写真を撮っちゃいました。

おすすめポイント：

なんと言っても、道頓堀を中心とした大阪の名店が12店舗も集結しているのが魅力！
たこ焼き、お好み焼き、ラーメン、串カツ…と、まさに「食い倒れ」体験ができちゃいます。
未来的な体験ができるのもポイント！配膳ロボットが、注文した料理を席まで運んでくれるんですよ。
初めて見たときは、ちょっと感動しました！
そして、これは穴場情報なのですが、実は有料座席（550円/50分）があるんです！
特に混雑時は、確実に座ってゆっくり食事をしたいという方には、おすすめです。

注目店舗：

大阪王将:
元祖焼き餃子は、やっぱり外せない定番メニュー！
今回は、和牛すき焼き餃子なんていう、ちょっとリッチなメニューも発見！
お値段はちょっと高めですが（2,300円）、特別な日のランチにいかがでしょうか？
たこ家道頓堀くくる:
ふわふわトロトロのたこ焼きは、大阪グルメの代表格！並んででも食べたい一品ですよね。
どうとんぼり神座:
白菜たっぷりの、あっさりだけどコクのあるラーメンは、暑い日でもつるっと食べられます。
お値段は1,200円です。
大阪新世界元祖串カツだるま:
「二度漬け禁止！」でおなじみの串カツは、ビールとの相性も抜群！
色々試して、お気に入りの串を見つけてくださいね。

場所: 西ゲートゾーン
営業時間: 9:00〜21:00
予算: 500円〜2,500円

2. ORA外食パビリオン『宴〜UTAGE〜』

【大阪・関西万博】宴UTAGEでソフトクリーム食べ歩き完全ガイド！どこで食べられる？万博で話題のソフトクリームや食べ歩きのきっかけなどもご紹介！

「食」を通して日本文化とおもてなしを体験できるのが、こちらの『宴〜UTAGE〜』パビリオン。
約80社もの企業が出展していて、「新境地」と「賑わい」をテーマに、本当に विविध なグルメが楽しめるんです。
実は、私の友人がここの関係者で、オープン前に少しだけ見学させてもらったんですが、
2階建てで、食事だけでなく、体験型のコンテンツも充実していて、すごく面白そうでしたよ！

おすすめポイント：

2階では、日本酒をはじめとするアルコールメニューも豊富に揃っているので、
昼飲みを楽しむのもアリかもしれませんね！（飲みすぎには注意ですよ！(笑)）
そして、食だけでなく、日本の伝統文化に触れることができるのも魅力！
茶道体験や、プロの料理人から直接学べる料理教室も併設されているんです。
通期出展のブースだけでなく、期間限定のブースもあるので、
訪れる時期によって、新しいグルメに出会えるかもしれません。

注目店舗：

ONIGIRI WOW!:
象印さんの最高級炊飯器「炎舞炊き」で炊いた、こだわりのご飯で作るおにぎりは、
シンプルながらも感動の味わい！
宴BURGER:
ハンバーガーやピザなど、気軽に楽しめるメニューも揃っています。
ちょっと小腹が空いた時にぴったり！
千鳥屋宗家:
美しい見た目と上品な甘さが魅力の和菓子は、食後のデザートにいかがでしょうか？
まねき食品:
姫路名物のえきそばや、お腹いっぱい食べたい方にはすき焼き丼もおすすめです。

場所: エンパワーリングゾーン
営業時間: 9:30〜21:00
予算: 400円〜3,000円

3. スシロー未来型万博店

【大阪関西万博】万博くら寿司裏ワザ完全ガイド│お持ち帰りメニューでテイクアウトがスムーズに！注文方法や支払いなどをご紹介！

お寿司好きにはたまらない！回転寿司でおなじみのスシローさんが、万博に未来型の店舗をオープン！
なんと、138mもの回転ベルトを備えた、同社史上最大規模の店舗なんですって！
そして、環境にも配慮していて、養殖100%の水産物を使用しているというのも、ポイントが高いですよね。

おすすめポイント：

万博店限定の「あしたのさかな」シリーズなど、ここでしか味わえない特別なネタが用意されているんです。
これは絶対に見逃せません！
そして、食事だけでなく、エンタメ要素も満載！
「デジロー」というシステムで、ゲーム体験もできるらしいですよ。お子様連れにもおすすめです。
宗教上の理由などで豚肉やラードを避けたい方も安心！全メニューがノーポーク・ノーラードなんです。

注目メニュー：

陸上育ちの磯まもりウニ包み：陸上で育ったウニって、どんな味がするんだろう？すごく気になります！
まぐろアボカドロール：女性に人気の組み合わせ！私も大好きです。
本鮪大とろ：やっぱり、お寿司といえばマグロ！とろけるような味わいを堪能したいですね。
「ハンズ・ハンズPROJECT」約70カ国料理（300円均一）：
スシローなのに、世界各国の料理が300円均一で楽しめるなんて、驚きですよね！
色々な国の味を少しずつ試してみたい方におすすめです。

場所: 静けさの森ゾーン
営業時間: 10:00〜21:00
予算: 300円〜1,500円

4. ウォータープラザ「水空 SUIKUU」

【大阪関西万博】サントリーパークカフェ実食グルメ＆メニューレポート完全ガイド│混雑状況やホットドックや限定メニューをご紹介！

ちょっと特別なランチを楽しみたい、という方におすすめなのが、こちらの「水空 SUIKUU」。
サントリーさんとダイキン工業さんが共同でプロデュースする、高級レストランなんです。
最先端の空調技術で、まるで高原にいるような、清涼感あふれる空間が演出されているんだとか。
そして、お料理は、厳選された国産食材を使った、こだわりのコース料理がいただけるんです。

おすすめポイント：

なんと言っても、大屋根リングと海のパノラマビューが楽しめる最高のロケーション！
絶景を眺めながらの食事は、きっと忘れられない思い出になるでしょう。
スタッフの方のユニフォームは、あの有名なデザイナー、
ミナペルホネンさんがデザインされたものなんですって！細部までこだわりが感じられますね。
店内には、ウイスキーの樽材を使った家具が置かれていて、落ち着いた、上質な空間を演出しています。

コースメニュー：

風プレート: 3,500円（前菜3種・選べるメイン・炊き込みご飯）。
ちょっと贅沢なランチにぴったりですね。
森プレート: 5,500円（前菜4種・選べるメイン・炊き込みご飯・デザート）。
デザートも付いているので、ゆっくりと食事を楽しみたい方におすすめです。
高原コース: 7,500円（前菜3種・冷菜・温菜・メイン・土鍋ご飯・デザート）。
特別な日のランチや、ディナーにも良さそうですね。

場所: ウォータープラザマーケットプレイス西
営業時間: 10:00〜21:00
要予約: こちらのレストランは、公式サイトから予約が必要ですので、ご注意くださいね。

5. リングサイドマーケットプレイス東

もっと気軽に、でも色々な国の味を楽しみたい！という方におすすめなのが、
こちらのリングサイドマーケットプレイス東。
世界各国の多彩な料理が集まっていて、まるで小さな世界のグルメ旅行をしているみたいなんです。
宗教上の理由や、健康に気を遣っている方にも嬉しい、
ヴィーガンやハラール対応のメニューも充実しているのがポイントです。

おすすめポイント：

インドカレーのお店では、目の前でナンを焼き上げるパフォーマンスが見られるんです！
香ばしい香りが食欲をそそります。
最新の韓国カルチャーを体験できる「ソウルLive！」では、韓国のトレンドグルメが楽しめます。
そして、ドイツビール好きにはたまらない！
PAULANER IMBISSというお店では、樽生のドイツビールが5種類以上も楽しめるんです。

注目店舗：

インドカレーの店:
無添加で、アレルゲンにも配慮した優しいカレーは、お子様から大人まで安心して食べられます。
SOFRA produced by Mrs.Istanbul:
普段なかなか味わえない、本格的なオスマントルコ宮廷料理を体験できます。
讃岐うどん:
手間暇かけて作られた一番出汁が自慢のうどんは、シンプルながらも奥深い味わいです。
景福宮:
本格的な韓国冷麺は、暑い日にぴったり！つるっとした喉越しと、ピリ辛スープがたまりません。

場所: 大屋根リング北側
営業時間: 10:00〜21:00
予算: 800円〜4,500円

【大阪・関西万博】万博でおいしいランチが食べたい！

万博のランチって、お値段が気になる方も多いのではないでしょうか？
私も、正直ちょっと心配だったんですが、
実際に万博に行った友人やお客様に聞いてみると、意外な声が多かったんです。

価格帯の実情について

開催前は「ちょっと高いんじゃないかな？」という声も聞かれたようですが、実際に訪れた方からは、
「世界各国の本格的な料理が食べられると思えば、むしろ適正価格だと思う」という声が多く聞かれるんです。

一般的な価格帯としては、

軽食なら、400円から1,250円くらい
セットメニューや定食なら、850円から1,800円くらい
海外パビリオンのレストランだと、800円から4,500円くらい
自動販売機の飲み物は、160円から200円くらい

だそうです。もちろん、お店やメニューによって価格は異なりますが、
思っていたよりもリーズナブルに楽しめるお店も多いようですよ。

実際の来場者の声

SNSでも、こんな声が上がっていました。

Twitterより:

「万博のフードメニューは、その値段からぼったくりでは、といった指摘が目立ったが、
実際に食べてみると世界各国の本場料理が味わえて、むしろお得感がある」

ブログレビューより:

「SNSで言われているようなことはなく、どの料理も丁寧に作られていて満足度が高い。
特に海外パビリオンでは現地でしか食べられない料理も多く、貴重な体験ができた」

これらの声を聞くと、安心して美味しいランチが楽しめそうですよね！

【大阪・関西万博】万博ランチをスムーズに！攻略法は？

せっかく美味しいランチを見つけても、長蛇の列でなかなかありつけない…なんていうのは避けたいですよね。
そこで、万博でスムーズにランチを楽しむための攻略法をいくつかご紹介します！

混雑回避の基本戦略

1. ランチタイムを少しずらす

やっぱり、お昼の12時から1時半くらいは、どこもかしこも大混雑！
おすすめの時間帯は、少し遅めの午後2時から3時半くらい。
この時間帯だと、比較的空いていることが多いようです。
実は、朝食も狙い目！午前9時半から10時半くらいなら、人も少なく、ゆっくり食事ができるかもしれません。

2. 事前予約を賢く活用

事前予約が可能なレストランは、必ず予約しておくのがおすすめです！
特に、今回ご紹介した「水空 SUIKUU」は予約必須です。
万博公式アプリ「EXPO2025 Visitors」で、レストランの空席状況をチェックできる機能もあるそうなので、
活用してみましょう。
そして、有料にはなりますが、一部のフードコートなどでは、550円で50分間確実に座れる有料座席もあるんです！特に疲れている時や、ゆっくり食事をしたい時には便利かもしれません。

3. 選択肢を広く持つ

レストランだけでなく、予約なしでも気軽に利用できるキッチンカーも、意外と穴場なんです！
色々な国の料理が楽しめますよ。
大屋根リングの下には、ベンチエリアもあるので、
テイクアウトしたものをそこで食べるのも気持ちが良いです。
中東系の料理など、まだあまり知られていない、
比較的空いている穴場料理も探してみるのも面白いかもしれません。

パビリオン予約との連携

万博を効率よく回るためには、パビリオンの予約とランチの計画を上手に連携させるのがポイントです。

効率的な回り方:

入場したら、まずは行きたい人気レストランの混雑状況や予約状況をチェックしてみましょう。
事前に予約したパビリオンの予約時間に合わせて、食事の時間を計画します。
パビリオンの予約時間が10分経過したら、忘れずに次のパビリオンの予約を取りましょう。
レストランへの移動時間なども考慮して、余裕を持ったスケジュールを組むことが大切です。

予約のコツ:

グループで行く場合は、チケットの管理者を一人決めておくと、予約がスムーズに進められます。
予約完了時のQRコードは、各自スクリーンショットで保存しておくと、当日慌てずに済みます。
アプリの通知設定をONにしておくと、予約時間などが近づいた際に、お知らせを受け取れるので便利です。

【大阪・関西万博】万博ランチに宴〜UTAGE〜をおすすめしたい理由

今回ご紹介したランチスポットの中で、私が特に注目しているのが、ORA外食パビリオン『宴〜UTAGE〜』なんです！おすすめしたい理由がたくさんあるんですよ！

5つの魅力ポイント

1. 新・食体験
約80社もの企業が、それぞれの個性豊かなパフォーマンスとメニューで、ただお腹を満たすだけでなく、
食を通して新しい発見や感動を与えてくれる、まさに「満腹以上の体験価値」を提供してくれるんです。

2. 新・賑わい
ここでは、食べる人、作る人、みんなが一体となって、
まるで一つの大きな宴のような、活気あふれる賑わい空間を作り上げているんです。
この熱気と活気を感じるだけでも、訪れる価値があると思いますよ！

3. 豊富な選択肢
通期で出展しているブースだけでなく、期間限定で入れ替わるブースもあるので、訪れる時期によって、
毎回違うグルメに出会える可能性があるんです。これは、何度行っても飽きない魅力ですよね！

4. 体験型コンテンツ
2階には、食事をするだけでなく、日本の伝統文化を体験できるスペースもあるんです。
本格的な茶道体験や、プロの料理人から直接指導を受けられる料理教室など、食事以外の楽しみもあるんです。

5. アクセスの良さ

『宴〜UTAGE〜』があるのは、エンパワーリングゾーンという、人気のパビリオンが集まっているエリアなので、
他のパビリオンとの移動もスムーズにできるのが嬉しいポイントです。

注目の限定グルメ

そして、『宴〜UTAGE〜』でぜひ味わってほしい、注目の限定グルメもご紹介しますね！

ONIGIRI WOW!の革新的おにぎり:

象印さんの最高級炊飯ジャー「炎舞炊き」で、丁寧に炊き上げられたご飯は、一粒一粒が本当に美味しいんです！
そして、その美味しいご飯を使ったおにぎりの具材が、なんと世界各国の味が楽しめるという
「世界のおにぎり」なんです！
例えば、青森県の帆立とりんごを使ったバター風味のおにぎりや、スイスのチーズフォンデュを
イメージしたおにぎりなど、想像力を掻き立てられる、ユニークなラインナップなんです！

期間限定出展ブース:

定期的に出展するブースが変わるので、訪れるたびに新しい味に出会えるのが魅力です。
どんなお店が出店するのか、事前に公式サイトなどをチェックしておくのがおすすめです。

【大阪・関西万博】おすすめ万博ランチについてのSNSの体験談まとめ

さあ、万博で実際にランチを楽しんだ皆さんは、どんな感想をお持ちなのでしょうか？
やっぱり、リアルな体験談って、お店選びの際に一番参考になりますよね！
SNSには、味はもちろんのこと、お店の雰囲気や混雑具合など、生の声がたくさん投稿されているんです。

このセクションでは、そんなSNSでの評判を徹底的に調査し、皆さんにおすすめのランチスポットに対する
ポジティブな評価から、少し気になる改善点まで、幅広くご紹介していきます！
実際に訪れた人たちの感想を参考に、あなたにとって最高の万博ランチを見つけてくださいね！
きっと、お腹も心も満たされる素敵な食体験ができるはずです！

ポジティブな評価

価格について:
「テーマパークの飲食料金として考えれば妥当。現地に行くこと考えれば値段は適正」（読売新聞記事より）

味・品質について:
「万博で1番驚いたのは、どの料理もクオリティが高いこと。特に海外パビリオンの本場料理は絶品」

サービスについて:
「現地スタッフの方々が気さくで親切。心遣いに感動し、大好きになりました」（noteより）

改善点として挙げられる声

待ち時間について:
「人気店は1時間以上の待ち時間。事前情報収集と時間調整が重要」

座席について:
「座席確保が課題。有料座席や大屋根リングのベンチ活用がおすすめ」

実際の体験談

家族連れの方:
「子連れでも楽しめた。キッズメニューも充実していて、ベビーカーでの移動も問題なし」

カップルの方:
「水空SUUKUで特別な時間を過ごせた。景色も料理も最高で、万博の思い出になった」

友人グループ:
「みんなで違う料理を注文してシェア。いろんな国の味を楽しめて盛り上がった」

【大阪・関西万博】おすすめ万博ランチについての注意点

さあ、万博で美味しいランチを見つけるためのヒントをたくさんご紹介してきましたが、
最後に、よりスムーズに、そして快適にランチを楽しむために、いくつか注意しておきたい点があるんです。
せっかくの楽しい万博体験ですから、ランチタイムもストレスなく、満喫したいですよね！

このセクションでは、予約が必要なお店や、待ち時間を短縮するためのコツ、
アレルギーや食事制限がある場合の注意点、そして、万博会場で快適に過ごすための持ち物や服装のアドバイスなど、
ランチを楽しむ上で知っておくと役立つ情報をまとめてお届けします。
これらの注意点を事前にチェックしておけば、当日、より安心してランチを選び、楽しい時間を過ごせるはずですよ！
さあ、最後の確認をしていきましょう！

予約・待ち時間関連

予約必須店舗:

水空 SUIKUU
ラウンジ&ダイニング（こちらは今回ご紹介していませんが、予約が必要なレストランです）
一部の海外パビリオンのレストランも、予約が必要な場合があります。

当日予約のコツ:

開場したら、すぐにアプリでレストランの予約状況をチェックしてみましょう。
もし予約が取れなくても、キャンセル枠をこまめにチェック！
特に、午前11時頃と午後3時頃にキャンセルが出やすいという情報もあります。
複数の気になるお店をリストアップしておいて、空いているところを狙うのも良いかもしれません。

アレルギー・食事制限への対応

アレルギーや食事制限がある方も、安心してランチを楽しめるように、
万博では様々な対応をしているお店があります。

対応可能な店舗:

ヴィーガン対応: EARTH TABLE（こちらは今回ご紹介していませんが、ヴィーガンメニューが豊富なお店です）、
リングサイド東の複数店舗
ハラール対応: 大阪ハラルガムEXPO2025店（こちらも今回ご紹介していません）
グルテンフリー: GF RAMEN LAB（こちらも今回ご紹介していません）
ノーポーク・ノーラード: スシロー未来型万博店

注意点:

事前に、各店舗の公式サイトなどで、アレルギーや食事制限への対応状況を確認しておくのがおすすめです。
当日、お店のスタッフの方に、必ずアレルギー情報を伝えるようにしてください。
英語やその他の言語での対応状況も、事前にチェックしておくと安心です。

持ち物・服装のアドバイス

万博で快適に過ごすための、服装や持ち物のアドバイスです。

推奨アイテム:

モバイルバッテリー：デジタル決済やアプリの使用で、スマホの充電がすぐになくなってしまうので、
必須アイテムです！
折りたたみ傘やレインコート：急な雨に備えて、持っておくと安心です。
歩きやすいスニーカー：会場は本当に広いので、歩きやすい靴で行くのが鉄則です！
コンパクトな荷物：身軽な方が、移動も楽ですし、食事の際も邪魔になりません。

避けるべき服装:

ヒールの高い靴：足が疲れてしまうので、避けましょう。
重い荷物：移動の負担になるので、できるだけ少なくまとめましょう。
天候に対応できない服装：暑さ対策、雨対策をしっかりとしていきましょう。

【大阪・関西万博】靴下屋タビオ出展に関するQ&A

タビオさんの万博出展について、色々な情報をお届けしてきましたが、「これってどういうこと？」
「あれについてもっと詳しく知りたいな」という疑問をお持ちの方もいるかもしれませんね。
そこで、このセクションでは、タビオさんのブースに関して、皆さんからよく寄せられそうな質問とその答えを、
Q&A形式で分かりやすくまとめてみました！

無料の刺繍サービスの所要時間や、刺繍できる文字の種類、子供用の靴下はあるの？など、
気になるあれこれを、ここでスッキリと解消していきましょう！
このQ&Aを読めば、タビオさんのブースを訪れる際の疑問や不安も解消されて、より安心して楽しめるはずです！
さあ、あなたの疑問もきっとここで解決できますよ！

Q1: 靴下屋タビオはどこに出展していますか？

A: 靴下屋タビオの万博での出展情報については、公式サイトや
EXPO2025 Visitorsアプリで最新情報をご確認ください。出展場所や期間が変更される可能性があります。

Q2: タビオ関連の限定商品はありますか？

A: 万博限定デザインの靴下や関連グッズが販売される可能性があります。
詳細は現地または公式サイトでご確認ください。

Q3: タビオ商品は万博会場でしか購入できませんか？

A: 万博限定商品は会場限定の可能性が高いですが、一般商品については全国の靴下屋店舗でも購入可能です。

【大阪・関西万博】おすすめ万博ランチについてのまとめ

大阪・関西万博でのランチは、単なるお腹を満たす時間ではなく、
世界各国の食文化に触れ、特別な思い出を作るチャンスです！
今回ご紹介した5つのスポット以外にも、魅力的なお店がたくさんありますので、ぜひ色々と探してみてくださいね。

成功のための3つのポイント

事前準備:
万博公式アプリをダウンロードして、レストラン情報をチェックしたり、予約可能なお店は予約しておきましょう。アレルギーや食事制限がある場合は、事前に各店舗に確認しておくのが安心です。
時間管理:
ランチタイムの混雑を避けるために、少し時間をずらして利用したり、
パビリオンの予約時間と食事時間を上手に連携させたりするのがおすすめです。
柔軟性:
事前にいくつか候補のお店をピックアップしておいて、その時の混雑状況などを見て、
臨機応変にお店を選べるようにしておくと、スムーズにランチを楽しめます。